あの天才がなぜ転落 伝説の12人に学ぶ「失敗の本質」

  • テスラがエジソンとの電流戦争に勝利できたのは、支援したウェスティングハウスが綿密な資金計画を作り、事業の進め方にも的確なアドバイスをしていたおかげだった。
  • しかし、世界システムを援助していたモルガンは、金は出すが口は出さないタイプの投資家で、テスラの暴走を止めることはしなかった。世界システムの構築に際しても、ウェスティングハウスのような、面倒見のよい協力者がいれば、テスラは失敗せずにすんだのではないだろうか。
  • グーグル創業者の一人であるラリー・ペイジはこんなことを語っている。「テスラは素晴らしい発明家だったが、資金を確保できなかったために、すべてのアイデアを実現することはできなかった。もし、彼が失敗していなかったら、いま頃は大陸を横断する無線電力網が完成していただろう」と。
  • 世界システム事業に取り組んでいたテスラは、マネジメントチームを作ることなく、研究開発から資金調達に至るまで、自分一人でこなそうとした。その結果、ベンチャービジネスの生命線である資金調達に失敗してしまったのである。

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  • ウェルズが更に大きなチャンスを掴んだのは、1844年12月のことだった。
    ェルズは近所で開かれた「亜酸化窒素吸入効果の大実演会」というイベントを見物に出かけた。「笑気ガス」とも呼ばれる亜酸化窒素を吸うと、人が暴れたり踊り出したりすることが知られていた。ウェルズが見物した実演会とは、観客の中から希望者を募って舞台に上げ、亜酸化窒素を吸わせて、その滑稽な振る舞いを面白がるというものだった。
  • 亜酸化窒素を吸ったウェルズが正気に戻ったとき、一緒に舞台に上がった知人が足から血を流していることに気づいた。その知人は舞台上で暴れ回り、椅子に足をぶつけていた。しかし、ウェルズが「けがをしているみたいだよ」と指摘するまで、彼は気づかなかった。このとき、ウェルズは閃いた。亜酸化窒素を使えば、痛みなく虫歯を抜けるのではないかと。
  • 翌日、ウェルズは自らが実験台になる。亜酸化窒素を吸入した上で、仲間の歯科医に親知らずを抜いてもらったのだ。目を覚ましたウェルズは、親知らずがあった場所に、隙間ができていることを感じた。ウェルズは叫んだ。「これは大発見だ。ピンが刺さったほどの痛みも感じなかったぞ!」と。人類が待ち望んでいた麻酔が発見された瞬間であった。
  • ウェルズはすぐさま自身の歯科医院で亜酸化窒素を使い始めた。「痛みのない歯科医」という評判が広がり患者が殺到する。ウェルズは仲間の歯科医にその方法を伝授する一方で、その効果を広げるための公開実技を計画する。場所はボストンのマサチューセッツ総合病院、医学の最先端を走るハーバード・メディカル・スクールの関連病院だった。
  • 1845年1月、ウェルズは麻酔の公開実技に挑んだ。「外科手術の痛みを感じなくさせる方法を知っているとおっしゃるこの紳士から、あなた方にお話があるそうです」。集まった多くの医学者や医学生を前に、病院の外科部長JC・ウォレンがウェルズを紹介する。
  • 誰もが懐疑的な目を向ける中、ウェルズは患者役となった学生に亜酸化窒素を吸入させた上で抜歯を始めた。最初は静かに眠っていた患者役の学生だが、しばらくすると、うめき声のような声を出し始める。ボストンで調達した亜酸化窒素の濃度が、ふだん使っているものよりも低く、効き目が弱かったのだ。
  • 固唾をのんで抜歯を見守っていた人々はざわつき始め、やがて「ペテン師!」という罵声をウェルズに浴びせかけた。
  • 世界初となるはずだった麻酔の公開実技は失敗し、ウェルズは逃げるようにその場を立ち去った。麻酔を発見してから2ヶ月弱で実施例も十数回だけ、あまりに拙速な公開実技だったのだ。
  • しかし、ウェルズは決してペテン師などではない。それを誰よりも知っていたのが、公開実技を手伝っていた弟子のモートンだった。このモートンこそ、本物のペテン師だったのである。
  • ウィリアム・トマス・グリーン・モートンは、1819年8月9日にマサチューセッツ州チャールトンに生まれた。モートンは筋金入りの詐欺師で、全米各地を転々とする中で、金を使い込んだり、不正経理に手を染めたり、小切手を偽造したりと、数多くの悪行を繰り返していた。
  • 21歳になったモートンは、生まれ故郷のチャールトンに戻ってきた。そのとき、偶然にも歯科の巡回診療に訪れたウェルズに出会う。モートンはそれまでの悪行を改め、歯科医になるべくウェルズの下で修業を始めたのだった。
  • 人生を立て直したかに見えたモートンだったが、ウェルズが麻酔の公開実技に失敗するのを見たとき「詐欺師の顔」が蘇る。世紀の大発見を盗み取ろうと考えたモートンは、ウェルズから麻酔の詳細を聞き出す。そしてウェルズの失敗から一年後、同じマサチューセッツ総合病院で公開実技を計画するのだ。
  • しかし、ウェルズと同じ亜酸化窒素を使うと、信用されない上に、成功しても盗用が疑われる。そこでモートンは知人で化学者のチャールズ・ジャクソンに相談し、亜酸化窒素と同様の効果を持つと考えられたエーテルを使用することにした。
  • 1846年10月16日、今度はモートンによる麻酔の公開実技が行われた。患者役となったのは首に腫瘍を持っていた男性で、メスを握るのはウェルズの公開実技で案内役を務めた病院の外科部長ウォレンだった。
  • アメリカ外科医学界の大物であったウォレンが、どこの馬の骨とも分からない若者の公開実技にかかわることに反対する声もあった。失敗すればその名声に傷がつくというわけだが、ウォレンは進んで協力を申し出た。「長く苦痛に満ちた手術のむごたらしさを目にして、胸の痛みを感じない外科医がどこにいるだろうか。あのころ、自分の手で患者に与えている苦痛をやわらげる手段があると聞いて、胸を躍らせない外科医がいったいどこにいただろうか!」と。
  • モートンエーテルを吸入させると、患者は三、四分後には意識を失った。「患者の準備はできております」と、執刀医のウォレンに告げるモートン。「ただちに首の皮膚を三インチにわたって切開し、重要な神経と血管のあいだの腫瘍を切除しにかかった。しかし、患者には何の苦痛のしるしも見られなかった」と、ウォレンは書き記している。
  • 麻酔の公開実技は大成功、「これはペテンではありません」とウォレンは静かに宣言した。居合わせた医学関係者は驚愕し、画期的だと拍手喝采を送った。後に「エーテル・デイ」と呼ばれるこの日は、人類が外科手術の痛みから解放された記念日となるのである。
  • 麻酔発見のニュースは瞬く間に医学界を駆け巡った。雑誌「サイエンティフィック・アメリカン」は、「非常に困難または苦痛の大きい外科手術が、これによって支障なくおこなえるようになるかもしれない」とモートンの成功を紹介、イギリスの著名な外科医がエーテルを使った足の手術を行い、「諸君、ヤンキーのこの妙手は、催眠術を完全に打ち負かしました!」と絶賛するなど、アメリカ国外にも広がりを見せる。
  • 麻酔(anesthesia)の名付け親は、アメリカの医者で作家でもあったオリバー・ウェンデル・ホームズ。「感覚麻痺」という意味のギリシャ語に由来するもので、これを使ってはどうかとモートンに提案したのだ。
  • ところが、医者たちは麻酔を思うように使うことができなかった。モートンエーテルの使用量や濃度など、麻酔の具体的な方法を一切公開せず、自分の歯科診療所だけで使おうとした。モートンの目標は金儲け、医学の進歩や患者を手術の激痛から解放することなどは二の次だったのである。
  • 麻酔から得られる利益を独占するために、モートンは公開実技からわずか十一日後の十月二十七日に麻酔の特許を申請し、翌月十二日には認められていた。これによって、公開実技を執刀したウォレンですら、麻酔を利用することができなくなってしまう。
  • モートンの許可なく、エーテルを使って麻酔を行えば特許権侵害になるが、使用料を支払うことにも強い抵抗感があった。麻酔の特許申請を行ったモートンに対して、医学界からは抗議の声が上がっていた。病気を治したり、苦痛を和らげたりする薬があるなら、全ての医師が自由に使えるのが当然であり、特許を取得するのは医学の倫理に反する行為だというのだ。こうした中で自分が使用料を支払えば、モートンの行為を認めることになる。
  • そこでウォレンはモートンに麻酔のやり方を公開するように求める手紙を書いた。「外科手術に際して患者の苦痛を緩和する手段を、小生は切に求めております。貴兄が使用しておられる器具および製剤について具体的なご説明をいただけるならば、あるいは当病院のためにこの器具をお譲りいただけるならば、人類にとって真の福音となるでしょう。小生としても感謝に堪えません。貴兄の友にして忠実なしもべ、J・C・ウォレン」
  • 外科医学界の権威であり、公開実技の執刀まで買って出たウォレンの懇願にも、モートン聞く耳を持たなかった。引き下がるしかないと、ウォレンは麻酔の使用を見合わせる決断を下したのである。
  • 一方、モートンは、麻酔がもたらすであろう膨大な富に心を躍らせていた。麻酔は人類が待ち望んでいた大発見であり、特許料を支払ってでも使おうとする人々が続出するはずだ。特許権の有効期限は十四年間で、その間に得られる特許権の使用料は36万5千ドル(現在価値で約700万ドル)に上ると計算した。モートンは麻酔の吸引器具も合わせて販売しようとした。ウェルズから盗み取った麻酔で、モートンは大金持ちになろうとしていたのである。
  • 麻酔の特許で大儲けを企んだモートンだったが、その思惑は完全に外れてしまう。麻酔は患者にエーテルを吸わせるだけという極めて単純なもの。エーテルは空気や水のように、地球上に幾らでも存在する「ただ同然」のものだった。
  • そこでモートンは麻酔の詳細を明かさず、「リーセオン」という謎めいた名前を付けて売り出した。ギリシャ神話に登場する痛みを忘れさせる川「レテ」からとったもので、オレンジ香料を混ぜることで、中身がエーテルだけではなく、他の薬剤も加えた独自に開発されたものだと思わせようとしたのだ。
  • しかし、その正体はすぐに明らかになり、麻酔は特許に値しないという議論が広がる。モートンは本格的な医学を学んだ人間ではなく、偶然にエーテルの持つ特性に気づいただけ。特許を認めたこと自体が誤りであるとして、リーセオンを購入せずに、エーテルを使った麻酔を行う医者が続出したのだ。
  • モートンに特許を与えた政府ですら、公然と無視し始める。当時のアメリカはメキシコ戦争の最中で、モートンは政府にリーセオンの購入を持ちかけていた。ところが、中身がエーテルであると分かると、政府は特許を無視して勝手に戦場で使い始めてしまう。
  • 法律上は特許権が成立していることから、特許権侵害で裁判を起こすことも可能だった。しかし、その対象が膨大であり、政府すら無視している状況では勝ち目はない。モートンの麻酔の特許は有名無実化してしまったのだ。
  • これによってモートンは経済的な苦境に追い込まれる。大量の注文が来ると想定して発注していたリーセオンと吸入器具が不良在庫となった。また、リーセオンの販売に集中するために歯科医を廃業し、経営していた義歯工場も閉鎖していたため、収入の道も閉ざされた。借金が膨らみ続け、生活が困窮したモートンは、政府に十万ドルの報奨金を要求する。特許権を踏みにじったことに対する損害賠償請求のつもりだったのだろう。しかし、議会での審議は二転三転し、結論がなかなか出ないまま、時間だけが経過していった。
  • こうした中、誰が麻酔の発見者であるかについても激しい論争が展開された。ウェルズが発見した亜酸化窒素を使った麻酔を、エーテルに変えて特許を取得したのがモートンだった。このモートンに対し、自分が発見者だと言い出したのがチャールズ・ジャクソン、モートンから亜酸化窒素に代わる薬剤を尋ねられ、エーテルを使うように提案した人物だ。

 

  • 特許戦略に失敗したモートンだが、医学界に与えた影響は大きかった。「1846年10月16日(筆者注:モートンが麻酔の公開実技に成功した日)が人類の運命の分かれ目だったとすれば、10月27日――特許が正式に申請された日付 は、別の意味で新しい時代が幕をあけた日だった。医学の進歩という神聖な領域が、損得勘定によって浸食される時代が到来したのだ」――「エーテル・ディ | 麻酔法発明の日』の著者ジュリー・M・フェンスターは、モートンの特許申請をこのように評価している。モートンが取得した麻酔の特許は、世界初の「医療特許」だった。「仁術」だった医学を「算術」に変えたのがモートンだったのだ。
  • 現代の医学界では医薬品の価格が驚くほど高額に設定されたり、医療機器の価格が億単位になったりしている。その要因の一つが医療特許であり、これが患者や国家の医療費負担を増大させ、一部の人にしか恩恵が受けられない状況を生み出しているのだ。
  • しかし、医療特許は負の側面ばかりを持つわけではない。フェンスターはモートンの行為について、「それは医学の進歩を支える精神をそこなったが、同時に進歩を加速させることにもなる」と指摘している。ウェルズやモートンが生きた時代、医者は儲かる職業ではなく、多くは日々の生活を維持することで頭がいっばいだったという。医療特許が認められることで、ゆとりある生活ができるならモチベーションも上がり、医師のなり手も増えるだろう。
  • モートンが医療特許というパンドラの箱を開けたことで、「医学は算術」となってしまった。しかし、パンドラの箱の底に「希望」が残されていたように、医療特許が「仁術」としての医学の発展を加速させていることも確かなのだ。

 

  • 中央銀行総裁であったローは、この独立性を守ることができなかった。バンク・ロワイアルの成功に気をよくしていた政府は、ローに更なる銀行券の発行を迫った。ローはこの圧力に耐えきれず、不換紙幣に切り替えた上に、銀行券の大量発行に踏み切ってしまう。この結果、銀行券の信用力が失われると同時に、巨大なバブルが生み出されてしまったのである。
  • しかし、ローはリフレ政策や債務の株式化を発明した天才であったことは間違いない。ドイツの経済学者で、優れた洞察力で知られるジョセフ・シュンペーターも、「あらゆる時代の貨幣理論家のなかで、最上の貨幣理論を構築した人物である」と、ローに賛辞を送る。また、新古典派経済学の基礎を築いた経済学者アルフレッド・マーシャルも、「向こう見ずで、並外れた、しかし最も魅力的な天才」と、ローを高く評価しているのだ。
  • リフレ政策という画期的な金融緩和策を編みだしたものの、そのコントロールに失敗して沈んでしまったジョン・ロー。あまりに惜しまれる天才の過ちであった。

 

もし「ファミリーオフィス」があったなら

  • 事業承継は企業を創業したり、発展させたりするよりも困難な場合があり、
    オーナー企業経営者の大きな課題となっている。しかし、薩摩商店で見られ
    るように、親と子供、孫という血縁関係があることから、思うような決断が
    できないのも事実だろう。
  • こうしたことから、アメリカでは「ファミリーオフィス」が広く活用されて
    いる。オーナー経営者一族(ファミリー)の資産管理や運用などを、ファミリ
    ーオフィスという外部機関に委ねるというもので、カーネギー家やロックフ
    ェラー家などの大富豪が先駆けとされている。
  • ファミリーオフィスが対象とするのは、財的・人的・知的の三つの資産を合
    わせた「ファミリーウェルス(富)」全体だ。財的資産として管理・運用するの
    は、預金や有価証券などの金融資産、不動産といった一般的なものだけでは
    ない。絵画やヨット、自家用ジェット機といった、より広範囲の財的資産も
    対象としている。
  • ファミリーの人的資産を維持・向上させるために、ファミリーオフィスは、
    子弟が通う教育機関の選定など、教育方針の立案なども担う。また、一族の
    行動規範を定めたり、慈善事業や文化貢献事業を通じて、知的資産の蓄積も
    積極的に進めてゆく。
  • ファミリーオフィスは、ファンドマネージャーに会計士や弁護士、教育の
    専門家から美術商まで含めたプロ集団で、第三者的な立場からアドバイス
    行う。これによって、円滑な資産管理と事業承継を実現させ、ファミリーが
    その事業と共に、末永く繁栄できるように導いていくのだという。
  • アメリカには三千を超えるファミリーオフィスが存在するとされているが、
    日本ではほとんど活用されていないのが実情だ。もし、薩摩商店がファミリ
    ーオフィスを活用していれば、経営の継続と後継者の育成、さらには治郎八
    が力を注いだ文化貢献事業に至るまで、バランスのとれた事業承継が可能で
    あったかもしれない。

 

  • 芸術家といえば創作活動にしか興味を持たず、経済観念の欠如した人物と思われがちだ。ところがゴーギャンは数字に強く、几帳面で論理的だった。後に画家のヴィンセント・ファン・ゴッホと共同生活を送った際、そのいい加減さに業を煮やしたゴーギャンは、自ら家計簿を作ってお金の管理をしたという。こうした能力は株価や決算などといった、数字が重要な役割を持つ仲買人の仕事に役立ったに違いない。
  • 当時のフランス経済がバブルの様相を呈していたことも手伝って、ゴーギャンは株式の仲買人として大きな成功を収めた。ゴーギャンの月収は二百フランで、これ以外に年額報酬として三千フランが加わったという。年収にすれば五千四百フランとなる。当時の労働者の平均月収は九十フラン程度、年収にすれば一千八十フランで、ゴーギャンは二十代前半でその五倍も稼いでいたことになる。
  • 画家になることを夢見ていたシュフネッケルに感化されて、ゴーギャンは一緒にルーヴル美術館で模写をしたり、展覧会を見に行ったりするようになる。アカデミー・コラロッシで絵を描き始めたゴーギャンは、シュフネッケルが驚くほど、絵画制作にのめり込んでいった。
  • この頃からゴーギャンは、同時代の画家たちの作品を購入し始めた。
  • 絵画の本質を見抜く鋭い目を持っていたゴーギャン。その革新的な作風から、保守的な画家や批評家から酷評されていたモネやセザンヌピサロなどの作品を、ゴーギャンは評価が高まる前に手に入れていた。
  • ゴーギャンにとって、絵画は投資の対象でもあった。将来性のある会社を見つけ出し、株価が低いうちに株式を購入して大儲けする。同じことを絵画でも行うことで、ゴーギャン印象派絵画コレクションは、やがて大きな資産価値を持つようになる。八七六年、ゴーギャンは画家としての栄誉を手にした。サロンに入選したのである。サロンはフランス王立絵画彫刻アカデミーが主催する「官展」で、プロの画家の登竜門になっていた。その審査は厳しく、プロを目指す画家たちがなかなか入選できない中、ゴーギャンはたった一度の応募で入選してしまう。
  • ゴーギャンを悩ませていた問題がもう一つあった。生活費を工面するために、メットがゴーギャン印象派絵画コレクションを売り始めていたのだ。「何枚絵を売ったかすぐ知らせて下さい。私は、そのために非常に落ち着かないのです。…そのいきおいで売ったら、いつが、私の絵は一枚もなくなってしまうでしょう。そのうち、セザンヌ二枚は、私が最も熱愛しているものです。彼が数日で描きあげたもので、この種のものでは珍しいものです。そして、いつか非常な価値の出るものです」(一八八五年十一月末 メット宛て書簡)と訴えたゴーギャンだったが、メットは絵画を売り続けた。

PMSの悩みがスッキリ楽になる本

 
  • どんな症状があるのか:頭痛、摂食異常(過食・拒食気味) 、耳鳴り、のどの違和感、肩こり、味覚の変化、関節痛、おりもの、腰痛、下腹部痛、眠気、不眠、めまい、体重増加、便秘、下痢、疲れやすい、だるい、吐き気、嘔吐、むくみ、肌あれ、湿疹、のぼせ、ほてり、胸が張る、冷え性、多汗、にきび、脂性...など
  • 主な心理的トラブル:情緒不安定になり、涙もろくなる、無気力になる、理由もなく憂鬱になる、ちょっとしたことで死にたくなるほど落ち込む、イライラしやすくなる、否定的、悲観的になる、性欲が異常に増進・減退する、家族や友人、恋人とケンカをしやすくなる、子どもにきつくあたってしまう、感情的になりやすく、暴言をはきやすくなる、人付き合いが面倒くさくなる、集中力、判断力が低下する、無性に整理整頓がしたくなる、衝動買いをしやすくなる...など
  • PMSの中で、特に心理的症状が極度に強い場合は、PMDD (Premenstrual Dysphoric Disorder) 日本語で月経前不機嫌性障害と診断されることもあります。

 

  • PMSの症状は、生理の1週間ほど前から出始め、2、3日前から生理開始までの
    間に最も強く出る人が多いです。排卵直後から症状が現れ始める人もいます。そして、生理が始まってしばらくすると症状が消えていきます。
  • 生理終了後から10日間ほどの間は、気持ちが安定していて、ポジティブで明るくエネルギッシュに過ごせる時期です。肌や髪の調子もよく、ダイエットの成果も効果的に現れます。女性にとって1ヶ月のうちで最も幸せな気持ちで過ごせる時期です。

 

PMSの主な原因

 

  • ホルモンとは、大脳の直下にある脳下垂体や特定の臓器で合成、分泌される微量な化学物質です。脳下垂体から分泌されるホルモンは、視床下部でコントロールされており、視床下部から指令があると脳下垂体からホルモンが分泌され、血液にのって身体中をめぐっていきます。そして、対象とする臓器や組織に作用して特定の応答を引き起こし、その臓器や組織でまた違うホルモンが合成されて血液中に分泌されます。特に生命活動を保つ器官、生殖活動のための器官がちゃんと機能するように調整しています。したがって、毎月卵巣や卵管や子宮がちゃんと機能して妊娠するための準備が整えられるのは、このホルモンの連携のおかげなのです。
  • 生殖活動において特に重要な脳下垂体からのホルモンには、卵胞刺激ホルモン(FSH)、黄体化ホルモン(LH)、乳汁分泌ホルモン(プロラクチン)の3種類があります。中でも、FSHとLHは、生理の周期に応じて卵巣を刺激します。卵巣の中にある卵胞は、FSH(左図1)によって成長してエストロゲンを分泌します(左図3)。そのエストロゲン量がピークになると、脳下垂体からLHが分泌され(左図1)、LHの刺激を受けて卵胞内から排卵します。排卵後、卵胞は細胞が変化して黄体という組織を形成します。そして、プロゲステロンエストロゲンを分泌し、子宮内膜を厚くして着床しやすくしたり、妊娠を持続させる作用をしたりします(左図6)。
  • 少し話がややこしくなりましたが、つまりホルモンとは、メールのようなものだと考えてください。視床下部からさまざまな器官に対してメールが出され、血液によって届けられます。そして、そのメールを受け取った器官は、メールの内容に応じて行動を起こしたり、また別のところへ新たなメールを出したりしているのです。
  • 排卵後は妊娠のためにエストロゲンプロゲステロンが増え続けて、妊娠の準備を整えます。
  • しかし、PMSは、このエストロゲンプロゲステロンの濃度が急激に増減することが原因で起きると考えられています。エストロゲンが減少すると、興奮を抑える働きを持ち、血管を収縮させるセロトニンが減少し、脳の血管が拡張して片頭痛を引き起こしたりします。プロゲステロンは、水分を体内にためる働きがあるため、増加するとむくみを生じさせます。腸のぜん動運動も低下させるので、お腹が張ったり、便秘にもなりやすくなります。乳腺の発育を促す働きもあるので胸が張ってきます。
  • もし妊娠が成立しなければ、子宮内の環境を整える必要がなくなり、次の受精着床のためのリセットが行われ、エストロゲンプロゲステロンの分泌量が低下します。このホルモン量が低下することで9ページにあるような一連のサイクルが崩れ、視床下部でのコントロールが難しくなります。そして、自律神経系の循環器系や消化器系、免疫中枢の要でもある視床下部がコントロールできなくなることで、それぞれの器官に影響が出ると考えられています。
  • 循環器系に影響すれば、頭痛や血行が悪くなることによる肩こりが起こります。他にも、身体がだるい、起き上がれないなどさまざまな体調不良が起こります。消化器系に影響すれば、ここでもまた腸のぜん動運動が不良になり、便秘や下痢などになってしまいます。免疫中枢に影響すれば、アレルギー反応を起こしやすくなります。
  • 視床下部そのものも、食欲、性欲、集団欲を司っているので、摂食障害を引き起こしたり、性欲が増進、減退したり、人と関わるのが面倒になったりします。嗅覚や味覚にも影響し、匂いに敏感になったり、濃い味を好むようになったりします。そして、視床下部は情動の脳、とも言われる器官のため、イライラしたり、わけもなく涙が出やすくなるなど情緒不安定になったりします。
  • その他にも、子宮内膜から出るホルモンのプロスタグランディン、副腎皮質から出るホルモンのアルドステロン、妊娠中や出産後に脳下垂体から出るホルモンのプロラクチンもPMSを起こす要因だとする説もあります。

 

生理周期を確かめてPMSに備える

  • PMSの症状をやわらげるためには、基礎体温表をつけて自分の身体のリズムを知ることが大切です。基礎体温は避妊や妊娠のためにつけるものだと思っている人が多いですが、毎月の身体のサイクルを知り、子宮や卵巣の状態を知るために大切な情報です。自分で排卵日や生理日を予測できれば、PMSのリズムが分かり、その時期には、仕事の負荷が大きくないように調整したり、家族や周りの人との関係にも気を配ることができたり、自分の精神状態を客観的に捉えて対応することができます。
  • ちなみに、生理予定日の計算の仕方は、生理が始まった日を1日目と数えて、例えば8日目に次の生理が来たら、それは28日周期ということになります。つまり、次の生理も29日目前後に来ると予想がたてられます。周期には個人差がありますが一般的には25日~35日くらいが正常とされ、基礎体温が下がったら生理がきます。

 

  • また、これらの項目の中でも特に、嗜好品の摂取量が多い人にPMSの傾向が強いという結果が出ています。因果関係は解明されていませんが、お酒、タバコ、コーヒー、間食の回数・量が多い人は、控えてみると症状が改善するかもしれません。
  • もうひとつ突出した項目は、几帳面であるというものです。綺麗好き、神経質といった几帳面さのある人はPMSであることが多いようです。

 

  • 私のところに来る患者さんには、生理が近くて、PMSだと自分で分かるようだっ
    たら、そのときは一番大切な人には会わないようにしなさいと話しています。そういうときは、ひとりで自分の時間を楽しんでいたほうがいい。会えばケンカするかもしれないし、ありえないことを言ってしまうかもしれない。
  • PMSの期間は3日間ぐらいだけなんだから、ひとりでゆっくりお風呂に入ってリ
    ラックスしていればいい。ひとりでゆっくり本を読んでいればいい。わざわざそういうときに彼に会ってご飯を作ってあげたりしないほうがいいよという話をよくします。
  • そうですよね。ご飯とか作るとまたPMSのときって過剰に見返りを期待しちゃいますしね。
  • 後でごめんなさいって言ってすめばいいけど、言葉の暴力ってごめんなさいって
    言っても相手の心に傷として残ってしまうわけですよね。だったら会わないほうがいい。

 

  • アメリカの心理学博士が、女性には、セックスと関係ないノンセクシュアルなス
    キンシップが1日に8回から2回は絶対に必要だと言っています。肩に手をまわしてもらったり、手をつないでもらったり、ハグしてもらったりという、性の対象として以外に感じる彼の肌の温もりで心からの安心を得られるといいます。そして精神的に満たされるのです。でも僕のカウンセリングでの体感的には、それをできる日本人男性は、4割ですね。年齢は若年層しか無理です。40代、50代だと自分の母親が父親に対して何かもの申すということが少なくて、父親に黙ってついていくというスタイルでうまくいっていたのを見て育っているからです。
  • カウンセリングに来る女性もやはりそういうノンセクシュアルなスキンシップを求めていると言います。でも夫は、ハグをすれば必ずセックスをしようとする。日ごろはハグなんて全然してくれないのに触れ合ったらいきなりそっちに持って行こうとするから、それが耐え難い苦痛なんだと彼女たちは訴えます。

 

  • アメリカでは、PMSは高校生になったら性教育の中で教えていますよ。また、お母さんが家庭で、感情はコントロールできるものだと教え、子どもが泣いたら、「Control your emotions.(感情をコントロールしなさい)」と言ったりしているのをよく聞きましたね。このように、子どもが小さい頃から感情はコントロールできるものなのだと教えている子と、全くそんなことを聞かされたことがない子とでは、明らかに考え方に違いが生じるでしょうね。この知識の差は大きいです。
  • 男性の理解ばかり求めるのではなくて、女性も感情をコントロールする努力は必
    要だということですね。

 

  • 食事は、朝昼晩バランスよく食べることが大切。朝食べないで、お昼にいっきにドカ食いをしたり、いきなり高カロリーのお菓子を食べるなどすると、血糖値が急激に上がり、急激に下がるので、疲労や憂鬱感を招いたり、攻撃的な性格を生み出したりしやすくなります。仕事編ケース2の「ミスをしたり叱られると死にたいほど落ち込む」では、やけ食いも発散になるなら仕方ないとお話ししましたが、それをしょっちゅうやっていてはいけません。
  • カルシウム、ビタミンCを多く含む食材は、神経を落ち着かせる働きがあるので、たっぷりとるといいですね。外食が多い方はサプリで補うのでもいいと思います。
  • 運動は、ウォーキングや水泳、エアロビクスなどの全身運動がお薦めですね。でもあまり無理せず、1駅分歩くとか、仕事の合間に軽いストレッチをするだけでも気分がすっきりすると思いますよ。それから、ゆっくりお風呂に入ってリラックスし、早く寝るように心がけることも大切です。
  • そうですね。PMSは自分を見直すいい機会ですよね。

 

女性への10箇条

  1. 恋人・パートナーのNGワードを聞いておく。
  2. 好きなことをひとりで楽しむ時間にあてる。
  3. 恋人・パートナーに対して腹八分目で満足する。
  4. 無理して家事をしない。
  5. 無気力な自分を責めない。
  6. 子どもをコントロールする欲求は捨てる。
  7. ミスをしても自分を責めない。
  8. 重大な決断はしない。
  9. 男性上司・同僚に仕事の対応を相談する。
  10. 自分の感情をコントロールしようと意識する。

 

取り入れたい食材

納豆、豆乳、豆腐、きなこ、油揚げ、味噌など

わかめ、ひじき、いりゴマ、干し海老、チーズなど

  • イライラや頭痛、倦怠感を解消するビタミンB群(B1,B2,B6,B12)

マグロ、カツオ、牛レバー、鶏レバー、にんにく、貝類、玄米など

  • ストレスへの抵抗力を高め、貧血を改善するビタミンC

パセリ、ピーマン、ブロッコリーアセロラ、ゆずなど

  • 抗酸化作用があり、 血流の改善をするビタミンE

アーモンド、落花生、かぼちゃ、アボカド

  • 便秘を解消し、心身の調子を整える食物繊維

ひじき、わかめ、干し椎茸、おからなど

えごま油(しそ油)、くるみ、なたね油など

 

摂り過ぎに注意したい食材

  • 糖分:血糖値を急上昇急降下させPMSの症状を悪化させます
  • カフェイン:神経を過敏にし、PMSの症状を悪化させます
  • 塩分: むくみを悪化させます
  • 脂っこいもの:にきびや湿疹を誘発しやすくなります

 

  • 空腹時にいきなり高カロリーのおやつを食べると血糖値の変動を大きくするので、PMSの症状を悪化させる原因になります。おやつは食事の直後にする、甘いものがほしくなったらまずは飴をなめる、食べるときはヘルシーなものにする、少量を心がけるなどして、血糖値の変動をゆるやかにしましょう。

ヘルシーで栄養価の高いおやつ

  • ヨーグルト:カルシウム、ビタミンB6があり、精神を安定させる効果があります
  • バナナ:楽しく幸せな気持ちを生み出すホルモンのセロトニンを作るのに必要な炭水化物、トリプトファン、ビタミンB6が豊富です
  • ナッツ:精神を落ち着けてくれるビタミンB6やむくみを解消するカリウムが豊富です
  • ドライフルーツ:イライラやむくみを解消するカルシウムやマグネシウムが豊富です。ゆっくり消化されるため、血糖値が急激に上がりません

なるべく控えたい高カロリー・高糖分のおやつ

  • ケーキ、チョコレート、菓子パン、団子、大福、せんべい など

 

サプリメント

  • PMSの症状をやわらげるために必要な栄養素は、サプリメントを上手に利用して補うのもよいでしょう。イソフラボンマグネシウム、カルシウム、ビタミンB群(B1、B2、B6、B2)・C・E、αーリノレン酸などだけでなく、日常の食事では充分量が採れない栄養素もサプリメントなら補充できます。例えば、テアニンは、リラックス成分があり、感情を落ち着けてくれます。チェストツリーは、ホルモンバランスを整える手助けをしてくれます。亜鉛はホルモンの伝達に必要なミネラルです。ピクノジェノールは、不快感の緩和、鎮痛成分があります。

 

PMSに効くハーブ

  • ローマンカモミール:女性ホルモンのような働きがあります。痛み、情緒不安定、不眠、冷え性、にきび、むくみに効果があります。気分を鎮める甘い香り
  • ゼラニウム:ホルモンバランスを整える働きがあります。血行をよくして痛みやむくみを緩和したり、気持ちを落ち着かせてくれます。ローズとミントを合わせたような香り
  • クラリセージ:女性ホルモンのような働きがあります。不安や緊張をほぐしたり、痛みやこりの緩和にも効果があります。甘いナッツのような香ばしい香り
  • ローズ:ホルモンバランスを整える働きがあります。イライラや神経過敏、感情的になりがちな気持ちを鎮めてくれます。幸福感を高める甘い香り
  • レモンバーム:リラックスさせる効果があります。頭痛を鎮めたり、憂鬱な気分を払拭してくれます。レモンに似た爽やかな香り
  • マリーゴールド:女性ホルモンと似た働きがあります。利尿作用があり、むくみや痛みを緩和してくれます。香りはあまりなく、苦味があります
  • ラベンダー:鎮静作用があります。自律神経系を整えて心身の緊張を解きほぐしたり、癒してくれます。さわやかな甘い香り

金沢旅行覚書

プライベートで金沢に旅行に行ったので覚書。

  • 北陸新幹線はかがやきとはくたか、かがやきは最速だが全席指定であることに注意。
  • 到着したら、まずはいしかわ観光旅ぱすぽーとをゲットすること、場所によっては割引やお土産を貰うことができる。

https://www.pref.ishikawa.lg.jp/kisya/r2/documents/0410kankourenmei.pdf

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  • バスを使うなら、金沢市内1日フリー乗車券もマストバイ。こちらも様々な施設で割引効果を持っているので、すぐに投下資金を回収できる。

www.hokutetsu.co.jp

  • 金沢駅もてなしドーム鼓門は夜のライトアップもおすすめ。駅遠のホテルの人は後述のライトアップバスなどを活用し、忘れずに経由したい。

www.kanazawa-kankoukyoukai.or.jp

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  • 彩の庭ホテルに宿泊、2015年にオープンした新しいホテルで、インテリアがきれい、従業員の教育水準も高く、朝食ビュッフェの満足度は非常に高い。駅からはやや距離があるので、無料送迎バスをうまく利用できるとよい。駅前の無料ロッカーも利便性が高くて素晴らしい。滑るので、入居者に提供される足袋の底に滑り止めをつけてほしい。お風呂はあまり期待できないので、こだわる人は駅前アパホテルエキスパを併用するとよいかも。

www.sainoniwa-hotel.jp

onsen.nifty.com

  • 兼六園への入り方は金沢城側から桂坂料金所で入るのがメジャーだけど混んでいる可能性が高い。いしかわ生活工芸ミュージアムから入る方がよいかも。
  • 金沢城公園で兼六園プラスワンを買って行くのが綺麗な流れだけど、利用券確認のため、桂坂料金所の行列に並ばないといけないのが辛い。

www.pref.ishikawa.lg.jp

  • 今回は人が少ないと予想し、尾山神社→鼠多聞橋→玉泉院丸庭園→金沢城公園→兼六園の順にした。インスタスポットの見城亭を加えてもよかったかもしれない。
  • 兼六園は色んな回り方があるけど、瓢池と霞ヶ池は巡っておきたい。冬は梅林、春は花見橋を加える。カジュアルに中でお茶したければ内橋亭、かっちりお茶を飲みたければ時雨亭がオプションコース。パワースポットに行きたければ金澤神社、建築に興味があれば成巽閣もあり。
  • 金澤神社から外に出ると、正面が石川県立美術館、中にはル ミュゼ ドゥ アッシュ でお茶ができる。逆に生活工芸ミュージアム兼六園から尾山神社に抜けた場合はカフェドアッシュを組み合わせることができる。ル ミュゼ ドゥ アッシュは予約推奨

le-musee-de-h.jp

le-musee-de-h.jp

  • 金澤神社から坂を下っていけば、定番スポットの金沢21世紀美術館石浦神社を経由してもよいかも。予約必須で人気のプールは、1時間待ち程度の行列を覚悟しよう(なぜ、整理券を配らないのか分からない)。近くには能楽美術館もあるので、こちらもオプションで。
  • 坂を下る前に南東に少し歩くと国立工芸館やいしかわ赤レンガミュージアムがある。国立工芸館はデザインやインテリア好きなら一見の価値あり、コロナ中は予約必須。大学等の学生や教職員はキャンパスメンバーズで無料。

www.campusmembers.jp

  • 兼六園から金沢城公園のルート(またはその逆)には、石川県観光物産館や加賀友禅会館を含めてもよいかもしれないと思ったが、ややルート効率性が低下するのが悲しいポイント。

個人的におすすめのルート

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  • 金沢城公園は金土の夜にライトアップあり、毎週土曜日はライトアップバスを利用すると、市内のライトアップスポットを網羅してくれるので便利。

www.siro-niwa.com

www.hokutetsu.co.jp

  • 金沢駅からひがし茶屋街に向かうなら、箔座本店に寄るのも一案。黄金の茶室は一見の価値あり。平日は作業場も見学できる。

www.hakuza.co.jp

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  • ひがし茶屋街を含め、様々なところで金製品を見ることになるので、事前予習を兼ねて金箔工芸館にも行っておきたい。どのように金箔が作られているのか、箔座本店と併せて勉強できる。

www.kanazawa-museum.jp

  • 金箔屋さくだ町屋店には黄金の鷹とプラチナの虎がいる。茶室と併せてチェックしておきたい。有名な志摩とその裏手にあるお茶屋美術館は、できればセットで見学したい。チケットは、セットで買うと割引になる。志摩では抹茶も楽しみたい。

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  • 主計町茶屋街はひがし茶屋街から少し足を伸ばせばいいだけなのでアクセスしやすい。が、にし茶屋街はどうしても遠い。3代茶屋街を制覇したい場合は、妙立寺あたりと組み合わせるとよいのだろうか?今回はルート効率性の低下を嫌って未踏。宇多須神社は忍者が好きなら、ついでに行ってもよいかもしれない。
  • 柳宗理記念デザイン研究所や金沢蓄音器館はひがし茶屋街・主計町茶屋街と組み合わせやすい観光先なのでオプションで。八百萬本舗では流寓LUGUのたまごサンドが食べられるほか、2階にひゃくまんさんがいるので、一瞬立ち寄ってもよいかもしれない。流寓LUGUの牛カツサンドは至高、今度はコースを食べたい。

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www.shiki-inc.com

  • 長町武家屋敷跡に行く際は、かならず野村家も訪問したい。庭園があまりにも美しい。10~3月は16時までしか入れないので、時間に注意したい(4~9月は17時まで)。

www.nomurake.com

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  • 自分用のお土産、圓八のあんころ餅はマストバイ。駅前の土産店では必ず夜までに売り切れている。朝の入荷タイミングで確保しておくか、昼の入荷タイミングで確保しておくこと。金沢駅セブンイレブンにも売っている。賞味期限は当日中なので、帰りの新幹線や帰宅後に自宅で楽しもう。

www.enpachi.com

 

まっぷる 金沢 能登・加賀温泉郷'21

まっぷる 金沢 能登・加賀温泉郷'21

 
旅の手帖 2021年 02月号 [雑誌]

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おどろきの金沢 (講談社+α新書)

おどろきの金沢 (講談社+α新書)

  • 作者:秋元 雄史
  • 発売日: 2017/06/21
  • メディア: 新書
 
金沢完全版 (JTBのムック)

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金沢で食べたい100のもの (JTBのムック)

金沢で食べたい100のもの (JTBのムック)

  • 発売日: 2020/02/13
  • メディア: ムック
 
ことりっぷ 金沢 能登

ことりっぷ 金沢 能登

 
金沢を歩く (岩波新書)

金沢を歩く (岩波新書)

 

 

楽天モバイルの申込方法の解説

楽天モバイルが話題になっています。

www.itmedia.co.jp

私もサービス開始早々に申し込み、1年間の無料期間の終了が目前に迫ってきました。無料期間終了と同時に解約を検討していましたが、通信量1GB未満は無料のプランが開始されるとアナウンスされたため、サブ携帯として運用する予定です。似たような人は多いと思いますので、とりあえずの大量流出は避けられるのかな、と思います。

さて、この楽天モバイルですが、300万人を対象に契約から1年無料のキャンペーンが続いているのは周知の通りです。当初は通信量1GB未満無料プランがなかったため、アーリーアダプターやテックナード、あとは通信量倹約家の玩具として扱われていた楽天モバイルですが、1GB未満無料プランの登場により一般人の申込みが殺到、申込数が250万件を突破した、というのが上記のニュースです。

これまでは、比較的詳しい層を中心に契約されていた楽天モバイルですが、一般層、なかでも通信量があまり多くない(毎月の通信量が1GB未満の)高齢者にとっては、実質的に永年無料でスマホ保有できるプランなので、実家の両親に薦める人も増えてくるように思います。この際に問題となるのが、我々にとっては比較的簡単な申し込みや入力が、高齢者にとっては難しい場合があるという問題です。近くに住んでいれば、代わりに色々と手続きしてあげられるのですが、遠方に住んでいるとそういう訳にもいきません。何を隠そう、私もその一人。そこで、遠方に住んでいる高齢の親族でも楽天モバイルを申し込めるよう、とにかくわかりやすい解説ページを作るのがこの記事の目的です。主に自分の親族や知り合い用に見せるために書いていますが、同じようなお悩みをお持ちの方にも活用いただけると幸いです。

手順1:以下のリンクをクリックしてください。

px.a8.net

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このような画面が表示されたら成功です!

手順2:少し下にスクロールすると、以下のボタンが出てきます。

  • スマホ本体はもう持っているよ、という人は左側の5,000ポイント還元をクリック
  • スマホ本体も一緒に買いたいよ、という人は右側の20,000ポイント還元をクリック

f:id:yamanatan:20210213215051j:plain

手順3:クリックすると、以下のボタンや機種の画面が出てきます。

スマホ本体はもう持っているよ、という人は、左側の新規/乗り換えをクリック

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スマホ本体も一緒に買いたいよ、という人は、欲しい機種の画像をクリックしてください。

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  • ここではOPPO A73を例にします。こだわりがなければ、おすすめの機種です。実質無料の機種もあります。
  • 在庫切れの商品もあります。在庫切れの場合は、ブラウザの戻るボタンで機種選択画面に戻ってください。
  • 『購入する』ボタンを押してください。

f:id:yamanatan:20210213225834j:plain

  • 色や容量を選んでください。
  • SIMタイプは必ずnanoSIMプランを選んでください。
  • 手順5に進んでください。

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手順4:

『プランを選択する』をクリックしてください。

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手順5:右のカートボタンに

  • ピンク色の①が追加されていればOKです。

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  • スマホ本体も一緒に買いたいよ、という人の画面は右上のカートボタンにピンク色の②が追加されていればOKです。手順7に進んでください。

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手順6:下にスクロールする

基本的に何も申し込まなくていいです。必要なら、契約後に追加しましょう。

一点、SIMカードタイプがnanoSIMになっているかだけは、必ず確認しておきましょう。

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手順7:少し上にスクロールして、画面の右側を見てください。

  • スマホ本体はもう持っているよ、という人は下の『この内容で申し込む』をクリックしてください

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  • スマホ本体も一緒に買いたいよ、という人は『次へ進む』をクリックしてください。

f:id:yamanatan:20210213230816j:plain

手順8:楽天会員の人はログインしてください。

  • 会員でない人は、右の赤い登録ボタンをクリックして、メールアドレス、パスワード、氏名、住所、クレジットカード情報を登録してください。

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  • 続けてサービスを利用するをクリックしてください。

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  • 各項目を入力し、変更するをクリックしてください。

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手順9:本人確認

  • 受取時に自宅で確認を選択してください。(アップロードは自信のある人向け)
  • SIMカードの受取時、配達員に免許証やパスポートを見せればOKです。

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手順10:電話番号の選択

  • こだわりがなければ、新規電話番号を取得から、好きな番号を選んでください。

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手順11:受取・支払方法の選択

  • 受取住所の確認をしてください。
  • お支払い方法を確認してください。
  • 紹介特典を利用したい場合は、楽天モバイルIDを入力の右のタブをクリック
  • 僕のコードを使う場合:DrmkBFHr8i6r
  •  メールは要らないので、下の2つのチェックマークを外す。
  • 申し込むボタンをクリック

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手順12:正座して待つ。

手順13:到着したあと

  • マルチSIM版START GUIDEに従って開通(アクティベート)、Rakuten Linkアプリのインストールを行う。

https://network.mobile.rakuten.co.jp/assets/pdf/product/START-GUIDE-SIM-CARD.pdf?20201016

  • キャンペーンの達成条件を満たすため、START GUIDEに従って以下の2つを行う。
  1. 「Rakuten Link」を用いた発信で10秒以上の通話
  2. 「Rakuten Link」を用いたメッセージ送信の1回以上の利用

手順14:お疲れさまでした。とくに13を忘れないように!

シャーロック・ホームズの思考術

  • だが、エネルギーとは何なのか? なぜ動くのか? どうやって動くのか? そういった疑問は認めてもらえないばかりか、答えてももらえないのだ。「これでは何も意味していない。ただの言葉の羅列だ」とファインマン は指摘している。「ここに書かれるべきだったのは、ぜんまい仕掛けのおもちゃを見て、中にばねが入っていることを確認することだ。そして、ばねや車輪について学ぶことだ。エネルギーのことなど気にかける必要はない。のちに、子供たちがこのおもちゃが動く仕組みについて知ったときには、もっと一般的なエネルギーの原理について話し合うことだろう」
  • ファインマンは、自身の基礎知識を当然のものとみなしたりしない、数少ない人物のひとりだ。彼はそれぞれの問題や原理の下に隠れている構成要素を、つねに気に留めている。実は、それこそがホームズのせりふに含まれていること、つまり、つい気づかずに見過ごしてしまうようなありふれた問題について基礎から始めよ、ということなのである。何をどう観察すべきかを知らず、目の前にある問題の基本的性質が何なのかを理解していなかったら、仮説を立てることも、検証可能な理論を考えつくこともできない。このあとの二つの章で解説するが、平易でわかりやすいことこそ、見かけによらないのである。
  • 科学的思考法は、幅広い基礎知識、事実に対する理解、これから取り組もうとする問題の概略を把握することから始まる。 「問題」は、『緋色の研究』の場合ならローリストン・ガーデンの空き家で起きた殺人事件にまつわる謎であるし、あなたの場合なら、今の仕事を変えるかどうするかという決断かもしれない。それがどんな問題であれ、頭の中でできるだけ具体的に明確にしなければならない その後、 過去の体験と現在の観察により、それを埋めていかねばならないのだ。

 

  • だが、ホームズは説得に取り合わない。「ぼくは問題がほしい。仕事がほしい。おそろしく難解な暗号とか、複雑きわまる分析とか、そういう仕事がほしいんだ。そういう仕事をあたえられれば、たちまちぼくは生き返ったように元気になるだろう。そうなれば、人工的な刺激剤なんか必要なくなるわけだ。ただのんびりと暮らすのは、どうにもやりきれない」ワトスン博士が医者の立場から最善の主張をしても、どうにもなりそうもないのだ(少なくともこのときは)。

 

  • 想像力が正当な科学的役割を果たしているという考えをばかにしたのは、何もレストレイドが初めてではないし、また、逆にそうだと主張したのはホームズだけでもない。二〇世紀の偉大な科学思想家のひとり、ノーベル賞を受賞した物理学者リチャード・ファインマンは、彼が思考と科学の両方における中核的な特性と考えているものが評価されていないことに、よく驚きを表明していた。彼は「人々が、科学に想像力があるということを信じないのは驚きだ」と、聴衆に向かって言ったことがある。科学には明らかに想像力があるし、しかも「それは芸術家のものとは違う、きわめて興味深い種類の想像力だ。非常に難しいのは、今まで見たことのない何か、しかもすでに知っていることと完全に矛盾せず、今まで考えられていたことと異なる何かを想像することだ。さらに言えば、それは曖昧ではなく明確な主張でなければならない。これはほんとうに難しい」。
    思考の科学的プロセスにおける想像力の役割を、うまく要約し定義するのは困難だ。

yamanatan.hatenablog.com

  • 「得るところは何もないというのか? いうならば芸術のための芸術だよ、ワトスン。きみだって、患者を治療するときには、医療費のことなんか忘れて症状を研究するだろう?」「それは勉強になるからだ」「そうだ、勉強に終わりはない。勉強というものは、最後まで研究の連続で、最後に最大のものが待っているのだ。これは勉強になる事件だ。金にも名誉にもならないが、なんとか解決してみたい事件だ。日が暮れたら、捜査は一歩進んでいるだろう」
  • 初期の目的がすでに達成し終わっていようと、ホームズはかまわない。事件をそれ以上追及すれば極度の危険を伴うとしても、かまわない。もともとの目的が果たされたとき、何かが当初思っていた以上に複雑だと判明したら、その何かをあっさり手放してしまうことはない。その事件はためになる。ほかに何もなくとも、さらに学ぶべきことがもっとある。勉強に終わりはないとホームズが言うとき、彼が私たちに伝えようとするのは、見かけほど表面的なことではない。もちろん、つねに学びつづけるのはいいことだ。頭を鋭く機敏な状態に保ち、 ひとりよがりに陥るのを防いでくれる。

 

  • 安易な道をとりたいという衝動に駆られるたびに、『恐怖の谷』におけるホームズの、錆びた剃刀のイメージを思い起こしたほうがいい。「何週間もの長いあいだ退屈な日々が続いたが、ようやくここに非凡な才能にふさわしい対象が出現したのだ。このような才能は、あらゆる特殊な能力と同じで、使わないでいると、その持ち主は耐えがたいほどいらいらしてくるものらしい。剃刀のように鋭い頭脳は、活動しないでいると、鈍くなって錆びついてしまうのだ」錆びてなまくらになった剃刀、剣がれ落ちる不快なオレンジ色の染み、わざわざこすり落とすのもめんどうになるような汚れ。すべてが順調に見え、大きな選択も思考も必要でないように思えるときも、その剃刀を使いつづける必要があることを思い出すのだ。重要ではないことに対しても心をはたらかせることで、重要なことに対して心を研ぎ澄ましつづけることができるのである。

 

シェフのアイテム315

月刊専門料理の2020年10月号でスターシェフの愛用品が紹介されていましたので、少し気になるものを抜粋してみました。

銀座ラフィナージュの高良さん

マルチシェフのブレンダー

ZIKICOのカトラリー

laffinage.jp

賛否両論の笠原さん

マイヤーのスクエアグリルパン

マイヤーのシャープナー

www.sanpi-ryoron.com

ル・スプートニクの高橋さん

バーミキュラの鍋(パン用に使う)

le-sputnik.jp

神楽坂BOLTの仲田さん

マイクロプレインのグレーター

retty.me

その他

個人的には、恒温高湿庫や業務用マルチフレッシュ、ドイツのワインマガジン「STERN」誌が主催した「ブラインドテイスティングコンペティション」のボルドーブルゴーニュリースリングの3部門で優勝したザルトのワイングラス、ベルケルのハムスライサーなどは初めて知ったので興味深かったです。

panasonic.biz

www.fmi.co.jp

一番衝撃を受けたのが、コルクを抜かなくてもワインを注げるコラヴァンです。寡聞にして知りませんでしたが、ワインの劣化を防げるということで、愛好家の間で話題だったんですね。早速買ってみました。

過冷却状態を作り出すマジコールも面白いですね。ご家庭に欲しくなりました。

低温調理器のボニークプロは家庭で愛用する人も増えてきたように思います。

オッと思ったのが、ミラノにあるイッケンドルフというガラスメーカー(ICHENDORF MILANO)、独創的なデザインが気に入ったので、ジャグを買ってみようかと思いました。

非常に楽しく興味深い特集でした。

30〜40代におすすめのビジネス腕時計(制約あり)

はじめに

知り合いからビジネス用に腕時計を探しているので適当なものを見繕って欲しいという要望があったので、久しぶりに時計関連の記事を書くことにしました。過去に書いた記事は以下の通りで予算は低めに設定しています。今回は30~40代をターゲットに、予算を高めに設定した記事となります。 

yamanatan.hatenablog.com

yamanatan.hatenablog.com

yamanatan.hatenablog.com

具体的な要望

知り合いから出された具体的な要望として、

  1. ビジネス用途で、スーツに合い、ちゃんとした印象を与えることができる
  2. 少々手荒に扱っても壊れない
  3. メンテナンスが楽(手巻きは嫌)
  4. 革ベルトは嫌(金属ベルト)
  5. 貴金属や宝石でキラキラしている時計は嫌
  6. ROLEXのように、いかにもな時計は避けたい
  7. セカンダリーである程度評価してくれるモデルがいい。投資ではないので、値上がりは期待しない。

というものが挙げられました。時計に詳しい人間からすると、

  • ビジネス用途ならドレスウォッチが最強だけど、手荒に扱われたら、すぐに壊れる。
  • メンテナンスの手間なら、自動巻きや手巻きは不利、クオーツ最強
  • パワーリザーブは長いほうがよさそう
  • ちゃんとした印象を与えられるのは革ベルト
  • 宝石に関しては避けるべきなので、ここはまぁOK
  • セカンダリーで評価されるのはROLEXや各ブランドのメジャーライン(いわゆるいかにも)なので、6と7の両立は厳しい。値上がるのはROLEXのプロやパテックフィリップ(PP)、オーデマ・ピゲ(AP)など一部ブランドの一部モデルだけ。また、基本的にセカンダリーで評価されるのは機械式、クオーツは評価されない。

という感想で、全部を満たす時計なんかないよ、と思いました。矛盾する要望が含まれているので、AIに聞いたら間違いなく解なしとなりそうです。

具体的な提案

大前提として、セカンダリーで評価されるモデルは、程度の差こそあれ、買いたいときに買えるとは限らないことを伝えておきました。また、「セカンダリーでの評価の高さ」を読み替えると、買値と売値の差が小さいほどよいということになります。そういう意味では、並行差別が無いブランドは特に、並行輸入品を買うという選択肢もあるのかな、と思いました。セカンダリーの評価については、下記リンクも参考にしました。

www.kaitori-ginza.com

非ドレスウォッチで硬めのビジネス用途、さらに丈夫で金属ベルトの時計となると、ラグジュアリースポーツ(ラグスポ)を提案するのが王道でしょう。ただラグスポは近年最も人気のカテゴリーなので、入手難易度は輪をかけて高いことになります。聞いた感じ、すぐに買う必要はなさそうなので、ここはあまり気にしない(ほぼ不可能なものは除)ことにしましたが、買うモデルが決まったあとは予約やマラソン、百貨店の外商などあらゆる手段を使ってほしいと思っています。

複数の絞り込み要素がある場合、もっとも小さな集合から始めることが、アルゴリズムとしては効率的ですが、各要素の重み(本人にとっての重要度)が不明ですし、矛盾した要素を含んでいることから、機械的に絞り込むと解なしになります。必ずしもすべての要望には応えられないが、比較的要望を満たしていそうなモデルを選び、評価をつけることにしました。

提案1:グランドセイコー(クオーツ)

  • フォーマル:B
  • メンテナンス・耐久性:A
  • セカンダリー:B~C

メンテナンス性や耐久性を気にするなら、クオーツしかないでしょ、ということで、第一にグランドセイコー(クオーツ)を選定しました。グランドセイコーは、日本製の時計では例外的にセカンダリー評価が高いですが、その中でもメカニカルハイビート36000とスプリングドライブは別格です。ただ、どちらもメンテナンス・耐久性がC評価なので、今回は選定外としました。なお、セカンダリーの評価を高めたいのであれば、マスターショップ限定モデルや〇〇周年数量限定モデルを選ぶ戦略が有効です。

高級クオーツの双璧といえば、シチズンのザ・シチズンです。こちらも素晴らしい時計なのですが、残念なことにセカンダリーでの評価は、グランドセイコーと比較するとかなり落ちるため、今回は選定外としました。

citizen.jp

www.grand-seiko.com

提案2:ROLEX(デイトジャスト36)

  • フォーマル:B
  • メンテナンス・耐久性:B
  • セカンダリー:A

ROLEXは面白いブランドで、初心者と上級者に好まれるブランドと言われます。圧倒的ネームバリューがあるため、時計に詳しくない人でもROLEXという名前は知っており、高級時計を買いたいのでとりあえず買う間違いのないブランドといえば、ROLEXになるわけです。しかし、時計に詳しくなるにつれて、ROLEXというのは面白くないブランドになっていきます。というのも、時計が好きな人間というのは、基本的に時計の機構に興味があるわけで、いくら実用性に優れていたとしても、ムーブメントが見えず、見て楽しめないROLEXは致命的だからです。その結果、ジャガールクルトやゼニス、IWCといったブランドに浮気していき、ややもすればアンチRolexになる中級者も少なくありません。

では、これで終わりかと言うとそうではないところが面白いところです。一通り時計専業メーカーの時計を勉強すると、ムーブメントのスペックを向上させるために、いかに各メーカーが努力しているかが分かるようになります。そしてある日、ROLEXのスペックを見て、「ROLEXってコスパやばくね?」と改めて気づく、これが上級者の入り口です。ムーブメントを見すぎたせいで、本来であれば見えてはいけない、見えないムーブメントが透けて見えるようになったからかもしれません(大嘘)。三大雲上であるPP、AP、VC、加えてランゲやブレゲといったメーカーの時計の良さを真の意味で理解できるようになるのも、この辺りからなのかな、と思います。

さて、本題です。セカンダリーではPPのノーチラス、APのロイヤルオークと並んでRolexのプロフェッショナルモデル(特にデイトナ)が最強ですが、いずれも一般人の入手難易度は限りなく不可能に近く、現実的ではありません。プロモデルの人気はスタンダードモデルにも波及しており、一昔前であれば比較的容易に買うことができたデイトジャストの入手も困難になっています。ただ、ブレスや文字盤の色、ベゼル形状にこだわらなければ、比較的容易に入手可能なことから、デイトジャストを選定しました。もっとも、ブルー文字盤・ジュビリーブレス・フルーテッドベゼルなど、特定の組み合わせで探すと、「プロモデルよりも入手難易度が高い」こともありますので、ある程度の妥協は覚悟する必要があります。

今回の要望に沿う組み合わせは以下の通りです。サイズは41でもいいのですが、よほど大柄でない限り、日本人のビジネス用途は36が無難です。

  • ブレスは強度を考慮して、オイスタープレス>ジュビリーブレス
  • 文字盤の色はフォーマル度重視で、白>黒・青
  • ジュビリー文字盤(コンピューター)は派手なのでNG
  • ベゼルは派手さを抑えめに、スムースベゼル>フルーテッドベゼル

www.rolex.com

詳しい人はオイスターパーペチュアルはどうなんだ?と思うことでしょう。これはまったくもって正しい疑問ですが、昨年にオイスターパーペチュアルが発売して以来、オイスターパーペチュアルはプロモデルと同様、ほとんど店頭で見かけることはありません。現在の入手難易度を考慮して、今回は選定しませんでした。

提案3:オメガ(シーマスターアクアテラ)

  • フォーマル:B
  • メンテナンス・耐久性:B
  • セカンダリー:B

セカンダリーで評価されるブランドは大きく分けると2通りで、需要が大きいグループ(ROLEXやグランドセイコー)と供給が小さいグループ(PP、AP、ブレゲジャガールクルト)とがあります。このうち供給が小さいグループは好事家向けの工芸品マーケットで、メンテナンス・耐久性がCなので選定できません。では、需要が大きい、誰でも知っているグループで他に何かないかと問われれば、次に出てくるブランドはオメガしかありません。

オメガのラインのうち、セカンダリーで評価されるのはスピードマスター(スピマス)とシーマスターです。スピードマスターは逸話に事欠かない、言わずとしれたオメガのフラッグシップですが、残念ながらクロノグラフはビジネス用途として不適切です。また、シーマスターのモデルのうち、ダイバー、プラネットオーシャン、ヘリテージはいずれもフォーマル度が一段落ちることから、今回はシーマスターアクアテラを選定しました。サイズは38mmと41mmがありますが、大柄な人でなければ38mmがおすすめです。

部品の耐久性、耐磁性、精度などどれをとっても一級品でセカンダリーの評価も上々です。さらに、オメガは並行差別がないので、並行輸入品を買うことで、買値と売値の差を小さくできる点も魅力だと思います。
www.omegawatches.jp

さいごに

もう少し、遊びのある楽しいラインナップにしたかったのですが、セカンダリー市場の評価を項目に入れられると、身動きが取れなくなりますね。新興のウブロも足元のセカンダリー評価は高いですが、中長期的に価値が維持されるかと問われると、そんなことは保証できないので勧めにくいですし、乱暴に扱われる前提だと、カルティエも嫁がせにくいです(パワーリザーブも短いし)。また、ショパールのアルパインイーグルは、セカンダリー評価が固まっていないので、こちらも勧められない。一般人向けの二次市場で評価されるものは、あなたが知っているものだけです、という当然の事実を再確認しただけでした。